دانلود مقاله ریکی

فصل اول

ریکی چیست ؟

1-1 تعریف ریکی :

ریکی‌ یک واژه ژاپنی می‌باشد که از دو سیلاب "ری‌" و "کی‌" تشکیل‌شده است‌. "ری‌" به معنی جهانی و "کی‌" به معنی نیروی حیاتی می‌باشد. بنابراین ریکی به معنی نیروی حیاتی کیهان می‌باشد.

 

2-1 چاکرا :

مراکز انرژی خاصی در بدن ما وجود دارند که مسئول انتقال این انرژی ‌می‌باشند و چاکرا نامیده می‌شوند.  اگر چه تعداد زیادی چاکرا در بدن ما وجود دارد، با این حال بحث را محدود می‌کنیم به هفت چاکرای اصلی ودو جفت چاکرای فرعی که در ریکی اهمیت دارند.

برای درک بهتر، به طور کلی و ساده درباره چاکراها صحبت خواهیم کرد. چاکراها، ظاهری مخروطی شکل دارند، و توسط یک کانال مرکزی به یکدیگر متصل شده اند. انتهای دیگر آنها به صورت دایره ای شکل باز شده که قطر آن 15 سانتیمتر است. این بازشدگی خارج از جسم فیزیکی و در محدوده هاله قرار دارد.

از بین هفت چاکرای اصلی‌، پنج عدد آنها جفت مشترک در پشت بدن‌ دارند. یعنی‌، چاکرای جلویی و چاکرای پشتی‌. آن دو چاکرایی که مستثنی‌ هستند شامل چاکرای فرق سر و چاکرای ریشه می‌باشد که به ترتیب رو به بالا و رو به پایین قرار می‌گیرند.

دو جفت چاکرای فرعی در کف دست‌ها و کف پاها قرار دارند.

 

 

 1-2-1چاکرای اول : مولادهارا Mooladhara) (

 

منطقه: بین معقد و دستگاه تناسلی (نشیمنگاه)

 

مانترا: لام (lam)

 

رنگ : قرمز تند

 

عطر: درخت سدر – درخت میخک

 

نت : دو

 

صدا : C 

 

موسیقی : UH   

 

وظیفه : جوهره فیزیکی

 

غدد مرتبط : فوق کلیوی که آدرنالین تولید می کند

 

عضو وابسته : استخوان ها ،دندان ها، ناخن ، پا ،روده،مقعد، پروستات

 

شکل : نیلوفر چهار پر

 

تاثیرات: سبکی -  سخنوری - روحیه شاد - لذت طلبی - نیروی جنسی - نغمه سرائی - نادانی و دید مادی

 

جهت حرکت : به سمت پایین

 

مسیر ماساژ : زن (عکس عقربه ساعت ) مرد (جهت عقربه ساعت )

 

هفت بدن : مادی Phisycal Body

 

 عوارض احتمالی اولیه: توجه به مسائل مادی و خواهش های نفسانی

 

 

حرکات یوگا)   (Asanas:

 

نشست صحیح (Staff Posture) - پروانه (boundangle) - پل (bridge)  - خرچنگ (crab) - نیم فشار

پا (half wind relieving)  -فشار پای کامل (fullwind reliving ) - ملخ (locust) - جنین (child)  - نیم هلال ماه (half warior)

 

 تنفس) ( Pranayama  :

 

دم آهنگری (بهاستریکا)

 

مودراها ،باندها و تمرینات مخصوص :

 

آگچاری مودرا ( خیره به نوک بینی ) - مولاباندا ( فل عجان یا دهانه رحم)

 

 1-2-2چاکرای دوم : سواد هیستانا) ( Swadisthana

 

منطقه : انتهای ستون فقرات 1 تا 12 اینچ زیر استخوان خاجی

 

مانترا: Vam وم

رنگ: نارنجی

 

عطر : روغن Ylang – ylang  جوب صندل

 

نت : ر

 

صدا : D

 

 موسیقی : ooo

 

وظیفه : تولید مثل جنسی

 

غدد مرتبط : پروستات ،گنادها

 

عضو وابسته  : کلیه ها ،مثانه ها ، اسپرم ها ،مایعات بدن ، اعضای تکثیر شونده

 

شکل : نیلوفر شش پر

 

تاثیرات : گفتار شیرین ، رهائی از خشم و پرخاشگری ، زدودن جهل، علاقه به خواب و سستی ، تحریک جنسی ، خاطرات

 

جهت حرکت : جلو

 

مسیر ماساژ: زن (جهت عقربه ساعت ) مرد (عکس عقربه ساعت )

 

هفت بدن : عاطفی (اثیری ) emotional etheric

 

 عوارض احتمالی اولیه : تحریک و تزلزل امور جنسی و احساسی – بروز عقده های گذشته و سرکوب نیاز ها تردید و دودلی

 

حرکات یوگا) (Asanas  حرکت قایق :

مارکبری (cobra) - ایق به روی سینه (boat) - کشش پشت نشسته (seated forward bend)  - کشش کامل خوابیده پروانه (supinebund angle) - حالت سگ (dog) - گربه (cat)  - حرکت سگ (puppy dog)-  خم به جلو نشسته پاهای باز (seated angle)- خرس تعادلی (balancing bear) – قورباغه (frog)

 

 

تنفس)  ( Pranayama :

اودیانا

مودراها ،باندها و تمرینات مخصوص :

آشوینی مودرا – در زنان ساها جولی (انقباض عضلات داخلی واژن و در مردان (واجرولی مودرا (انقباض و بالا کشیدن دستگاه تناسلی و شکم به بالا )

 

 1-2-3چاکرای سوم : مانی پورا Manipora ) (

 

منطقه : در پشت و امتداد ستون فقرات مقابل ناف ، پشت شکم

 

مانترا : RAM  رم

 

رنگ: زرد - طلائی

 

عطر : اسطو خودوس bergamot

 

نت: می

 

صدا: E

 

موسیقی : OH

 

وظیفه : ساختار وجودی

 

غدد مرتبط : پانکراس

 

عضو وابسته : شکم، معده ، کبد ، طحال ، دستگاه گوارش ، صفرا ، سیستم عصبی خودکار

 

شکل : نیلوفر ده پر

 

تائیرات : خلق کردن ، رهائی از بیماری ، غلبه بر تنش کشف گنجها ، شهامت و جسارت

 

جهت حرکت : جلو

 

مسیر ماساژ : زن (عکس عقربه ساعت ) مرد ( جهت عقربه ساعت )

 

هفت بدن : ستاره ای astral

 

عوارض احتمالی اولیه : ناباوری به جریانات طبیعی ، احساس تسط ، عدم امنیت

 

حرکت یوگا) (Asanas :

کمانی (bow) - کشش پشت نشسته (seated forward bend ) - قایق از پشت (upward boat)  - خط کش از پشت (inclined plane ) - قهرمانی 1 (warrior I) - قهرمانی 2 (warior II ) و

 نیم چرخ ( half  circle ) 

 

 تنفس )      ( Pranayama

تنفس شکمی - تنفس درخشش جمجه ( کاپالا بهاتی ) - تنفس سگ - تنفس سگ و گربه - اودیانا

 

مودراها ، باندها و تمرینات مخصوص :

یوگانیدرا – فشار و ماساژ همزمان انگشت دست راست به روی ناف و دست چپ به پشت مقابل ناف

 

 1-2-4چاکرای چهارم : آناهات Anahata ) (

 

منطقه : در پشت و بین دو کتف مابل جناغ سینه بالاتر از قلب

 

مانترا : yam  یم

 

رنگ : سبز ، صورتی

 

عطر : روغن گل سرخ

 

نت: فا

 

صدا : F

 

موسیقی: AH

 

وظیفه : عشق خالص

 

غدد مرتبط : تیموس

 

عضو وابسته : قلب ،قفسه سینه ، پوست ، گردش خون ، حفره شکم

 

شکل : نیلوفر دوازده پر

 

تاثیرات : راه دل - صلح - عشق خالص  -هنر ، ادبیات - خوانندگی ، شفا بخشی - موسیقی - بر آوردن آرزوها

جهت حرکت : جلو

 

مسیر ماساژ: زن (جهت عقربه ساعت ) مرد ( عکس عقربه ساعت )

 

هفت بدن : ذهنی mind

 

عوارض احتمالی اولیه : در جستجوی پاداش ، تا حدی احساس دوروئی ، عدم پذیرش راحت عشق دیگران

 

حرکات یوگا) Asanas  ( :

ماهی (fish) - یوگا مودرای ایستاده (standing yoga modra )  - کاپوت (pigeon ) - شتر (camel ) - انبساط سینه ایستاده (standing back bend)- مثلث 90 درجه با حالت سلام و چرخ (prayer twist )

 

تنفس ( Pranayama  ) :

تنفس سینه ای – تنفس زنبوری

 

مودراها ، باندها و تمرینات مخصوص:

فشار دست و ماساژ بین دو کتف در پشت آناهات – اجاپاجا پا

 

 

 

 

 

 1-2-5چاکرای پنجم: ویشودهی ) ( wishuddhi

 

 منطقه : پائین و پشت مهره گردن ، بین گودی گلو و حنجره

 

مانترا : hum  هام

 

رنگ : آبی کمرنگ

 

عطر : مریم گلی ، اوکالیپتوس

 

نت : سل

 

صدا : G

 

موسیقی : EYE

 

وظیفه : بیان ، بودن

 

غدد مرتبط : تیروئید

 

عضو وابسته : گردن ، گلو ، فک ، گوش ، صدا ، نای ، ریه ، مری ، بازوها

شکل : نیلوفر شانزده پر

 

تاثیرات : خروج کالبد اختری ، رازجوی ، تله پاتی - رفع سموم بدن ، غلبه بر گرسنگی و تشنگی

 

جهت حرکت : جلو

 

مسیر ماساژ :  زن (جهت عقربه ساعت ) مرد ( عکس عقربه ساعت)

 

هفت بدن : روحانی Sprit

 

عوارض احتمالی اولیه : قضاوت از روی ترس و عدم پذیرش ، پر گوئی ولی احساس می کند منظورش را نتوانسته بیان کند .

 

حرکات یوگا)  Asanas (

ماهی (fish)- نیم ایستادن روی شانه (half sholder stand ) - گاو آهن (plow)- انبساط سینه ایستاده (standing back bend )  - شتر (camel)

 

تنفس شانه ای) Pranayama (         :

تنفس شانه ای – تنفس روحی (اوجائی) – تنفس سگ و گربه

 

مودراها ، باندها و تمرینات مخصوص :

کچاری مودرا (قفل زبان و کشیدن زبان به سقف دهان ) – جالانداباندا (قفل چانه )

 

 1-2-6چاکرای ششم : آجنا) (Ajna

 

منطقه : بین دو ابروان ، بالاتر به پهنای یک  بند انگشت بالای پل بینی و جلوی سر

 

مانترا: (کشام )OM اُم 

 

رنگ: نیلی،بنفش

 

عطر:نعناع،یاسمن  

 

 نت : لا   

 

صدا : A   

 

موسیقی : AYE     

 

وظیفه : دانش هستی  

 

غدد مرتبط : هیپوفیز صنوبری 

 

عضو وابسته : صورت، چشم، گوش، بینی   

 

شکل : نیلوفر دو پر(96 پر)  

 

تاثیرات:روشن بینی -  درک عالی و حس خروج روح از بدن - چشم خدا

 

جهت حرکت : جلو  

 

 مسیر ماساژ : زن (جهت عقربه ساعت) مرد( عکس عقربه ساعت ) 

 

هفت بدن : کیهانی Cosmic

 

عوارض احتمالی اولیه: تردید در مسائل روحی و تغییر ، گرایش به استدلال و اثبات عقلی و علمی امور ، گرایش به پذیرش مشاهدات سطحی

 

حرکات یوگا (Asanas ) :

جنین (Child)  -سرزانو ( seated head to knee)  -مثلث کناری (pyramid/runners stretch) - سرزانو با زاویه باز (side seated angle )

 

تنفس ( Pranayama ) :

تنفس درخشش جمجمه (کاپالابهاتی )  - تنفس با یک بینی (سوخ پراک ) – تنفس زنبوری (بهراماری) – تنفس منقار کلاغ (کاکی)

 

مودراها ،باندها و تمرینات مخصوص :

تراتاگا ( خیره شدن به شعله شمع و خیره شدن به چشم سوم) – ماساژ بالا و بین دو ابروان مورچاپرانایام – یونی مودرا – شامبا هاوی مودرا – مدیتیشن و مراقبه

 

 1-2-7چاکرای هفتم : ساهاسارا )     ( sahasara

 

منطقه : بر وسط سرومغز تاج سرقرار دارد

 

مانترا : om ام        

 

 رنگ : بنفش و سفید     

 

 عطر :olibanum  نیلوفر  

 

نت: سی

 

صدا : B

 

 موسیقی : EEE

 

احساس سرخوردگی ، عدم غلبه برترس و اضطراب 

 

وظیفه : وجود مطلق و خداگونه گی    

 

غدد مرتبط : صنوبری (کاجی شکل ) و مخاطی  

 

عضو وابسته : مغز ،مخچه

 

شکل : نیلوفر هزار پر 

 

تاثیرات : خالصترین حالت بودن ، آرامش مطلق ، اتحاد کامل

 

جهت حرکت : بالا   

 

مسیر ماساژ : زن ( عکس عقربه ساعت ) مرد ( جهت عقربه ساعت  )

 

هفت بدن : نیرو انائی Nirvana

 

عوارض احتمالی اولیه : ناتوانی در درک نیرو و اتحاد کیهانی .

 

 

 

حرکات یوگا     : ( Asanas )

یوگا مودرا نشسته دست بالا (seated yoga mudra) –ایستادن روی سر (head stand ) – حالت کوه ایستاده (mountain) – نیم ایستادن روی سر (half head stand)

 

وقتی شما ریکی را منتقل می‌کنید مسیری که این انرژی طی می‌کند به‌ صورت زیر است‌: این انرژی از طبیعت وارد چاکرای فرق سر شما می‌شود، از طریق کانال مرکزی به سمت پایین حرکت می‌کند تا اینکه به‌ چاکرای قلب می‌رسد و از آنجا به داخل بازوها و دست‌ها منتقل می‌شود و از دستان نیز به ناحیه‌ای که نیاز به درمان دارد، منتقل می‌شود.

ریکی یک انرژی غیرقابل رویت می‌باشد، به صورت عینی هیچ راهی‌برای فهمیدن اینکه آیا انرژی در جریان است یا خیر وجود ندارد. ما مجبور خواهیم بود از روی احساسمان قضاوت کنیم‌. (این احساس دراغلب موارد احساس گرما در دستانمان می‌باشد.) اما باید به خاطر داشت‌ که مکانیزم احساس در ذهن ما می‌باشد، شما ممکن است هیچ احساسی ‌در دستانتان نداشته باشید اما انرژی در آنها جریان داشته باشد.

اگر شما برای مدت زمان طولانی ریکی را تمرین نکنید و یا از آن ‌استفاده نکنید توانایی شما در انتقال دادن ریکی از بین نخواهد رفت‌.

ممکن است شما به مدت 2 سال ریکی نداده باشید با این حال هنوز برای انجام این کار مناسب هستید و اگر دوباره شروع به ریکی دادن کنید بعد از چند جلسه همان مقدار جریان در شما ایجاد خواهد شد و آن را احساس خواهید کرد.

فردی که یک بار برای انجام ریکی کانالیزه شد در واقع این عمل برای ‌تمام عمرش انجام شده و لزومی به تجدید این کار نیست‌.

کانالیزه شدن مانند دری می‌ماند که باز شده و اگر این در یک بار باز شود، برای همیشه باز باقی خواهد ماند و لزومی به باز کردن مجدد آن‌ نمی‌باشد.

3-1 ریکی در دوازده جمله :

▪ ریکی : یک روش طب کل نگر یا پزشکی مکمل (درمان مکمل، مراقبت مکمل، بهداشت مکمل، تسکین مکمل، بهبود مکمل)

▪ ریکی : یک سیستم انرژی اثرگذار بر هاله و چاکراها

▪ ریکی : یک سیستم روشنی بینی و روشنگری

▪ریکی : یک تکنیک برای شکستن و تخلیه انرژی‌های منفی و جایگزین کردن انرژی‌های مثبت
▪ ریکی : انرژی اصوات و سمبل‌هایی که بصورت مستقیم به بدن انسان و سیستم عصبی وصل شده و نیروی عمومی حیات را برای شفا فعال می‌کند.

▪ ریکی : تکنیک‌های اختصاصی برای ذخیره‌سازی و متعادل‌سازی نیروی حیاتی طبیعی در بدن انسان
▪ ریکی : یک روش (سیستم) کامل شفا که بدن و ذهن را تغییر و شفا می‌دهد.

▪ ریکی : یک روش شفا برای افزایش انرژی خود و برای تقویت خوداتکایی

▪ریکی : انرژی هوشمند و خلاق، یک دوست حقیقی، یک هدیه الهی، یک وجود هوشمند، متعالی، زنده و آگاه

 ▪ ریکی : نیروی بالابرنده روح، ذهن، احساس و بدن

▪ ریکی : هر نوع انرژی که دارای چهار ویژگی باشد: اول: ریشه‌دار (دارای سلسله و تبار است). دوم: امن (آسیب نمی‌زند). سوم: هوشمند (با ذهن انسان هدایت نمی‌شود). چهارم: همسویی (نیاز به تمرینات پیچیده ندارد)

 

 

 

4-1 ریکی از کجا آمده است؟

به لحاظ ظاهری و به عنوان انرژی درمانگر، ریکی ریشه های اصلی خود را درهند میابد،که پس از گذر از تبت وچین به ژاپن رسیده است.یعنی همانجایی که توسط دکتر اوسوئی مجدداْ شناسایی وکشف گردید.لیکن به لحاظ پتانسیل درونی وذاتی آن ریشه وخواستگاهی نداردچرا که تواماً با این مفهوم به دلیل قابلیت سراسر نافذش هر شخص در هر لحظه‌ای توانایی تجربه مستقیم آن را دارد .

روش درمان طبیعی دکتر اوسویی، ریکی نیز مانند سایر شاخه‌های متفاوت درمانی ریشه و بنیانی عمیق در ازمنه ماقبل تاریخ دارد و به طور خاص ریکی متعلق به سنن پزشکی است که ریشه در جنوب ، مرکز و شرق آسیا دارند .

با توجه به دست‌نوشته‌های خود دکتر اوسویی ، ریکی آنچنانکه ما آن را به توسط غرب شناخته‌ایم،‌سنتز و برآیندی از هفت مرتبه تعلیم تانتاریک است که بدون وابستگی به هرگونه مذهب و یا تعلقات فلسفی توسعه یافته است و لیکن ارتباط تنگاتنگی با عوالم روحی، انتقالات انرژیایی و تون‌بخشی در نحوه درمانی بودایی دارد.

در یک برداشت و احساس عمیق‌تر به عنوان ماهیت ذاتی انرژی جهانی حیات ریکی شالوده و ماهیت وجودی طبیعی همه جهان و موجودات آن است که در همه جا وجود دارد. با توجه به شناختی که ما از خودمان به شکل مادی یعنی همان جسممان و قابلیت ‌های حواس پنجگانه داریم دچار یک فراموشی شده‌ایم چرا که ما موجودات و مخلوقاتی به ذات بدون محدودیت هستیم. ما توانایی‌ها و قدرت اعطاء شده را باز نمی‌خوانیم حال آنکه تنها با هوشیاری و وسعت دید و باز کردن وجود می‌توانیم تمامی منابع مورد نیاز را بسوی خود فراخوانیم. (درست همانند داستان ماهی و قرصهای نان در مسیحیت یا داستان ویبوتی سایبابا(